Posisi Bercinta Yang Bisa Turunkan Berat Badan

Posisi Bercinta Yang Bisa Turunkan Berat Badan - Sapa bilang menurunkan berat badan hanya dengan berdiet atau olahraga ? anda dapat menurunkan berat badan dengan melakukan hub sexs dengan pasangan anda (nikah dulu). denga berbagai gaya-gaya sexs. penasaran apa saja gaya sex yang dapat menurunkan berat badan ? yuk simak dibawah ini.

1. Man on Top

Dalam posisi ini melibatkan penyeimbangan berat badan yang tentu saja memiliki sejumlah manfaat secara fisik. Posisi ini juga memerlukan peregangan, gerakan tubuh, meregangkan punggung dan mengencangkan perut serta otot-otot kegel selama dilakukan dengan tepat.

Saat laki-laki di atas maka banyak tekanan yang dipusatkan di lengan dan bahu, sementara siku dan lutut digunakan secara maksimal untuk menyeimbangkan, serta otot paha turut mendapatkan manfaat.

2. Women on Top

Dalam posisi ini perempuan akan menggunakan tangan dan lengan untuk menopang tubuhnya sementara laki-laki memegang pasangannya untuk menyeimbangkan berat tubuhnya.

Posisi ini memberikan latihan pada laki-laki untuk menggunakan otot-otot bisep dalam menahan pasangan, serta perempuan meregangkan otot bisep, trisep, lengan dan otot dada secara maksimal.

3. Face to face

Posisi ini bisa dilakukan di sofa, tempat tidur atau lantai dan memungkinkan dilakukan pelenturan jari-jari kaki yang menjadi cara baik untuk meregangkan otot betis. Pasangan melibatkan lebih banyak kegiatan fisik dan butuh kestabilan serta kekuatan.

Beberapa otot terlibat seperti otot punggung, ketegangan di otot-otot tulang belakang, otot paha serta otot punggung bawah yang bisa menjadi cara peregangan yang baik. Namun jika sulit mengendalikan kestabilan sebaiknya hati-hati karena bisa menyebabkan cedera dan kram.

4. Kaki di bahu

Posisi ini tidak hanya untuk seks tapi juga bisa dilakukan saat foreplay. Ketika perempuan berhasil mengangkat kakinya untuk mencapai bahu pria maka itu jadi cara yang sempurna untuk meregangkan otot-otot kaki dan juga perutnya. Ini terbilang latihan aerobik yang sangat indah, terutama dilakukan oleh perempuan yang memiliki tubuh fleksibel.

5. Berjongkok dan membungkuk

Foreplay yang panjang dengan melakukan posisi yang berbeda seperti duduk, berjongkok dan membungkuk akan memberikan keuntungan pada latihan fisik. Dalam posisi-posisi ini melibatkan otot-otot paha bagian dalam dan juga memberikan tekanan di daerah perut sehingga bisa membentuk tubuh. Namun jika memiliki keluhan nyeri di punggung bawah maka hindari posisi ini karena bisa memperburuk rasa sakit.